Eigene Schwächen - Grund für den Besuch einer SHG

Der Besuch einer Selbsthilfegruppe (SHG) bietet Menschen in schwierigen Lebenslagen – etwa bei chronischen Krankheiten, Suchtproblemen oder psychischen Belastungen – eine wertvolle Unterstützung..
 
Gründe für den Besuch einer SHG sind:
  • Erfahrungsaustausch und Verständnis: Sie treffen auf Menschen mit ähnlichen Herausforderungen. Das Gefühl, mit seinen Problemen nicht allein zu sein, wirkt oft entlastend.
  • Geschützter Raum: In der Gruppe herrscht Vertraulichkeit. Man kann offen über Ängste, Scham oder Wut sprechen, ohne verurteilt zu werden.
  • Praktisches Wissen: Mitglieder teilen wertvolle Tipps zur Alltagsbewältigung und zum Umgang mit Institutionen oder Behandlungen („Betroffenenkompetenz“).
  • Stärkung der Selbstbestimmung: Der Besuch ist ein aktiver Schritt, um die eigene Lebenssituation eigenverantwortlich zu verbessern („Hilfe zur Selbsthilfe“).
  • Emotionale Unterstützung: Die Gemeinschaft gibt Kraft und fördert die persönliche Entwicklung sowie das Selbstbewusstsein.
  • Ergänzung zur Therapie: Eine SHG kann eine medizinische oder therapeutische Behandlung sinnvoll unterstützen, ersetzt diese jedoch nicht.
Auch für Angehörige bietet eine SHG einen wichtigen Rückzugsraum, um über die eigenen Belastungen zu sprechen und neue Perspektiven zu gewinnen.